Au bord du Bassin, dans le décor lumineux de la plage du Mimbeau, TV Cap Ferret a rencontré Émilie, responsable de l’association Cap à l’Équilibre, et Camille, professeure de yoga qui intervient également pendant la saison.
Leur ambition est simple : rendre le bien-être accessible au plus grand nombre, avec des professionnels du yoga, du pilates et d’autres pratiques douces. L’association intervient aussi auprès des enfants dans les écoles de la commune, avec cette même idée d’accompagnement et de mieux-être.
Café · Brasserie · Cocktails · Cap Ferret
La Madrague du Cap, une histoire de famille depuis 1972
Face à la plage, La Madrague du Cap vous accueille toute l’année pour les petits déjeuners, le brunch du dimanche, une cuisine maison et des cocktails créatifs. Options végétariennes et véganes, terrasse et animaux bienvenus.
Sur la plage
Des séances tout l’été au Mimbeau
En juillet et août, les cours se déroulent plusieurs fois par semaine le matin, autour de 9h, quand la plage est encore calme et que les conditions sont idéales pour pratiquer.
Le tarif des cours sur la plage est resté fixe depuis cinq ans : 15 € la séance, avec la volonté de conserver une pratique accessible à toutes et tous.
À l’année
Une association active hors saison
De septembre à juin, Cap à l’Équilibre poursuit ses activités en salle, notamment à Sésostris, avec des cours réguliers et des ateliers. L’adhésion annuelle est de 15 €, puis les pratiquants peuvent choisir des forfaits ou des cartes.
L’association compte une vingtaine d’adhérents à l’année, et accueille près de 200 personnes sur l’ensemble de l’été.
Vidéos TV Cap Ferret
Présentation de Cap à l’Équilibre et Séance sur la plage
L’interview d’Émilie et Camille
Un extrait de séance sur la plage
En images
Yoga et pilates face au Bassin
Rendez-vous
Jeudi 20 août : Échappée Zen au Mimbeau
Cap à l’Équilibre organise une Échappée Zen sur la plage du Mimbeau, avec un petit marché de créateurs. Un rendez-vous bien-être dans un cadre exceptionnel, pour profiter d’un moment doux et convivial au bord du Bassin.
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Infos pratiques
